PRÄNATAL

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Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!

Angepasst auf dein Stadium der Schwangerschaft und deine Bedürfnisse hilft dir alive yoga dabei, deine Schwangerschaft mit viel Achtsamkeit und Selbstliebe zu genießen.

Passende Atemtechniken, Pranayama im Yoga genannt, reinigen Körper und Geist. Sie stärken deine Atemmuskeln, sorgen für einen vertieften und kontrollierten Atem, damit du bei der Geburt genau weißt, was zu tun ist.

Gezielte Asanas, Körperstellungen im Yoga, sorgen für die nötige Balance und Stabilität.
Bereits während der Schwangerschaft kann durch Yoga die Verbindung zwischen Mutter und Kind gestärkt werden.

#makeitalivestyle

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"Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und Geist kümmert."

Thích Nháthanh

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